剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。虽然胡歌并没有透露老婆是谁，但从胡歌过往的感情经历中，很多网友都有自己的猜测。2006年，胡歌与薛佳凝开始正式交往，两人相识于电视剧《天下无双》的拍摄，同年，胡歌发生车祸，薛佳凝停工照顾，2009年，胡歌与薛佳凝和平分手。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。虽然胡歌并没有透露老婆是谁，但从胡歌过往的感情经历中，很多网友都有自己的猜测。2006年，胡歌与薛佳凝开始正式交往，两人相识于电视剧《天下无双》的拍摄，同年，胡歌发生车祸，薛佳凝停工照顾，2009年，胡歌与薛佳凝和平分手。
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